Sur le tapis, en même temps que le corps s’assouplit, se tonifie, gagne en stabilité et en force, l’esprit s’apaise durablement.

Chacun se déploie à son rythme, avec engagement et persévérance, s’abandonne avec confiance et se relève toujours grandit de l’expérience vécue. C’est un cadeau magnifique que l’on se fait à soi-même, en décidant de vivre en harmonie avec son corps et dans de meilleures dispositions intérieures.

Dans une dimension plus spirituelle, le Yoga vous guide et vous aide à avancer avec davantage de patience, de discernement et de bienveillance, afin que chaque difficulté rencontrée vous permette de cheminer au cœur de vous-même.

Ainsi, vous vous établissez « de plain-pied » dans la conscience de votre vraie nature, en pacifiant et en harmonisant votre relation aux autres, au Monde et à la Vie.